最近一周，我省持续阴雨寡照天气。昨天降水势力发展，鄂西北、江汉平原南部、鄂东地区出现中雨，其它地区都下了小雨。

十堰武当山、保康聚龙山等海拔较高地区，还飘起了雪花。

（图片来源：@十堰晚报）

（图片来源：襄阳气象通讯员）

受冷空气南下影响，昨天我省中东部地区刮起了偏北大风，大悟、荆门等7县市阵风达6~7级。从今天早晨08时整点气温来看，大部地区24小时气温同比下降了1~4℃。

今天降雨会逐步减弱，上午大部分地区仍在下小雨，下午开始到夜间，许多地区的雨水会暂时停止，转为多云天气。

注意了，只是暂时！因为明天小雨又要卷土重来。

一、下周前期持续湿冷天气

周一到周三，受高空波动影响，我省有弱降水。雨水主要出现在西部、南部地区，以小雨为主。其它地区阴天，局部有零星小雨。虽然下周的雨势不大，但是湿冷的状态还将持续。

二、22日天气转折，迎来晴好天气

从目前天气趋势来看，从22日（下周四）开始，转受高空偏北气流控制，全省天气放晴，白天的高温会回升一些。预计这波晴朗升温天气，会持续到下个周末。

武汉天气预报

所谓湿冷，是指低温伴随阴雨，日照少，相对湿度大并且气温日较差小的天气。相对于北方的干冷，虽然温度不是很低，但是却具有很强的渗透性，可以让体表与周围的温度一样低，人体感受不亚于零度以下的干冷。

湿冷天气如何保暖防寒：热水泡脚

睡前热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

①泡脚请坚持二十分钟左右，在这段时间内，要适时续加热水，才有效果。

②冬季泡脚的话，不是水越热越好，最好的水温一般是比人体的温度高5至6℃，也就是保持在42℃左右为好。

③泡脚的时候在热水里加点醋，效果更好，不仅能快速减轻疲劳，而且促进血液循环，提高身体的温度，有抵御寒冷的作用。

来源 ：荆楚网