赤壁融媒体记者 修照宇 熊锦芳

新学期在期待与憧憬中到来，赤壁市实验中学洋溢着新学期的朝气希望和生机勃勃。9月2日，该校通过开展“开学第一课”心理健康巡回讲座，帮助学生们树立健康的心理观念，以积极的自我调试应对“开学综合征”，用最佳状态奋战新学年。

“每个人都是自己故事的主角，就像奥运健儿一样，我们也能在生活的舞台上创造属于自己的高光时刻……”在八（6）班，心理健康教师正以“新学期开启‘希望’新专线——心怀希望感 自信向未来”为题，通过讲述奥运健儿坚持不懈、逆风翻盘的故事，用生动有趣的语言带领学生们穿梭于奥运赛场的精彩瞬间，引导学生们学会调整心态面对困难，激发新学期奋进的信心和动力，更好地应对挑战与压力。

赤壁市实验中学心理健康教师彭娅：“希望通过这样的一个方式，通过一些专业的指导帮助他们了解一些专业的心理知识，用一些相对来说比较专业的心理技巧快速地适应新学期。”

“希望期末数学考上90分”、“考进年级前50”、“我要考上赤壁一中”、“交到更多好朋友”……学生们怀揣美好梦想，纷纷在许愿纸上写下新学期的愿望和计划，小小的纸张承载着一份份对新生活的期待和祈盼，大家在朝阳斜照下尽情绘制着属于自己的“希望”新专线。

赤壁市实验中学八（6）班学生魏姝钰：“因为我面对开学的话也是会有一点点焦虑，这节课可以帮助我放松一下身心，我觉得这个课对我日后的学习生活是非常有益处的。今后的话就是努力学习，然后再抽空去锻炼，打下球，这样可以帮助我强身健体，对我以后的学习也会有所帮助。”

老师则教导学生们利用“WOOP思维”，明确新学期目标，想象美好愿景，预设目标障碍，制定可行计划，提高克服阻碍的行动效率。

赤壁市实验中学心理健康教师彭娅：“我们这个活动会覆盖到我们学校的36个班级，2200多名学生，希望能有一个比较乐观的结果，学生都能够拥有一个好的心态来面对新学期。”

赤壁市实验中学高度重视心理健康教育，通过加强师资力量建设，完善心理健康服务体系，建立健全学生心理健康档案管理制度，积极探索心理健康教育的新模式、新方法，为学生提供更加便捷、个性化的心理服务，全面提升学生的心理健康水平，为学生的全面发展奠定坚实基础。

赤壁市实验中学校长江世基：“学生的心理健康也是现在全社会关注的热点难点问题，我们学校从学生心理健康出发，聘请了优质的心理健康咨询团队，也招录了合格的心理健康专业教师，对学生进行专业的辅导，去年我们投资了近十万元建立心理健康咨询室，对学生的心理健康全方位进行教育、咨询、辅导。未来我们学校会继续从数字赋能、专业团队、心理健康活动方面，全面为学生的心理健康保驾护航。”

浇花浇根，育人育心。充满温情和感动的“开学第一课”增强了学生们的心理健康意识，提升了学生自我关爱能力，为新学期注入了“心”能量。在未来的日子里，赤壁市实验中学的莘莘学子将以更加积极乐观的心态面对学习生活，乘坐这辆“希望”新专线书写出精彩人生。

通讯员：胡聪

审核：王诚

编辑：李淑岚