“救命啊！救命！”6月21日下午，在赤壁市陆水湖，邓世怀和徐志强正在进行水上应急救援训练，突然，一声凄厉的救命声传来，原来是一男子游泳时出现了紧急情况，正在上下扑腾、大声呼救。

邓世怀和徐志强快速将船划到事发水域，看到一名青年男子正抱着一根枯竹在水里沉浮挣扎。于是两人赶紧合力将其拖上桨板。过了一会，男子渐渐恢复意识，邓世怀和徐志强将其带到岸边。因施救及时，男子并无大碍。

“作为水上救援队的一员，不管是在哪里，什么时候，只要遇到这种情况，我都会毫不犹豫地去救人。”邓世怀告诉记者，他和徐志强既是游泳爱好者，也是赤壁市红十字水上应急救援志愿服务队成员。事发时，他正和徐志强在陆水湖进行桨板练习。“我们离溺水者最近，当时情况危急，救人是一种本能，不足挂齿。”邓世怀淡然地说。

温馨提示

1、不要到不知道水情和易发生溺水危险的地方游泳，不要私自下河“野泳”或嬉水。

2、除了避免到山河水库等危险区域游泳，市民游客应选择到救生设施完善的游泳场（馆）进行游泳，同时对游泳场所的情况要提前了解清楚，尽量选择环境安全、卫生达标的游泳场馆。还要选择有游泳救生员游泳场（馆）进行游泳。

3、下水前要做好准备运动，可以跑跑步、做做操，活动开身体，避免出现头晕、心慌、抽筋现象；饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。