勤洗手，是基本的个人卫生习惯，也是预防新冠肺炎传播的有效措施之一。在不便于洗手的情况下，尽量减少触碰公共设施和物品，可携带免洗手消毒剂，随时保持手卫生，回家后及时使用流动水洗手。勤洗手，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻。

洗手是预防传染病简便有效的措施之一，日常工作、生活中，人的手随时有可能接触到被病菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，病原体有可能通过手接触嘴巴、眼睛、鼻子的黏膜而侵入人体。通过洗手可以有效地切断这一传播途径，降低感染新型冠状病毒的风险。

在下列情况下，应及时洗手：外出归来；接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮等)；戴口罩前及摘口罩后；接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后；咳嗽打喷嚏用手遮挡后；护理患者前后；准备食物前；用餐前；上厕所后；抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后；接触动物或处理动物粪便后；其他需要洗手的情形。要用流动水和肥皂或洗手液规范洗手，正确洗手的步骤如下:

（1）用流动水将双手淋湿。

（2）取适量洗手液（或肥皂）均匀涂抹双手。

（3）认真搓洗双手不少于20秒，具体步骤是：

第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。

第二步，洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。双手交换进行。

第三步，洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。

第四步，洗指背。一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。

第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。

第六步，洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。

第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行。

（4）完成上述步骤后，用流动水把双手冲洗干净。

（5）捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头无此步骤）。

（6）用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。

不方便洗手时，可以使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁。不确定手是否清洁时，避免用手接触口、眼、鼻。

来源：荆楚网

实习编辑：赵娴